Прогулки на свежем воздухе очень полезны для людей и недооценивать их нельзя, особенно если речь идет о детях. Каждодневные гулянья на улице с малышом необходимо включить в свой распорядок дня, при этом не обращать внимание на время года и погодные условия. Время нахождения вне дома зависит от погоды. Лето — идеальная пора года, когда находиться на улице можно хоть весь день. Идеально, если есть возможность поселиться на даче, а при наличии водоема или детского бассейна, ваш непоседа сможет развлечься и закалиться. Специалисты нашего детского сада в Балашихе стараются максимальное количество времени использовать для игр на улице.

Польза от прогулок

Свежий воздух играет огромную роль в:

• укреплении здоровья и иммунной системы;
• повышении аппетита;
• профилактике простудных заболеваний;
• улучшении прохождения обменных процессов в растущем организме;
• усвоении питательных веществ;
• естественном очищении организма;
• процессе закаливания;
• профилактике рахита, так как организм насыщается ультрафиолетом для выработки витамина D;
• улучшении функций верхних дыхательных путей.

Большое пространство на улице предполагает постоянное перемещение взгляда с предметов, находящихся вблизи на более дальние и обратно тренирует глазную мышцу, что служит упражнением для глаз и является хорошей профилактикой нарушений зрения. 

Особую пользу несут прогулки зимой. В морозные дни воздух наиболее насыщен кислородом, что полезно для мозговой деятельности. Зимние прогулки повышают физическую активность организма и улучшают сон. Морозы свыше 10°С наиболее полезны, своим чистым воздухом, который сводит к минимуму риск инфекционных заболеваний.

Чтобы малышам было весело, а прогулка принесла пользу нужно всегда держать в запасе увлекательный развивающие игры для зимних прогулок. Подвижные игры тренируют все мышечные отделы, улучшая реакцию, подросток становится более сильным, ловким и выносливым. При освоении различных движений активизируются мозговые функции, что положительно влияет на психическое развитие. У подвижных детей развитие речи происходит быстрее.

Пребывая в контакте с природой малыш наблюдает за тем, что его окружает, происходящие процессы, то же таяние снежинки на ладошке, учится замечать всю красоту. Все это развивает психические процессы: память, восприятие, воображение, внимание.

Правильная организация прогулки оздоровит и внесет свой вклад в гармоничное развитие каждого ребенка.